확언 '시각화' 하는 방법 상상력으로 잠재의식 시각화 - 확언을 하나의 이미지로 받아들여야만 잠재의식은 힘을 발휘해서 결과물을 내놓는다. 확언은 결국 정신적인 행위이기 때문이다. 그래서 확언하는 내용을 반박할 수 없을 정도로 무조건 받아들여야 하고, 기쁘고 편안한 상태에서 소망이 실현되리라 믿으면서 확언해야 한다. 잠재의식을 재구성하는 기법은 현재의식을 움직이면 끝없는 지혜와 무한한 능력을 지닌 잠재의식으로부터 반드시 응답을 얻으리라는 확신을 기초로 한다. 아이디어를 체계화하는 가장 쉽고 분명한 방법은 아이디어를 시각화하는 것이다. 마치 직접 겪는 것처럼 마음에 아이디어를 생생하게 그리는 게 시각화 기법의 요점이다. 외부 세계에 존재하는 것은 육안으로밖에 보지 못한다. 마찬가지로 눈으로 보이지 않는 마음의 영역에 존재하는 건 마음.. 2023. 11. 2. 부의 확언 잠재의식에 새기는 방법 어떻게 확언을 믿을까? - 어떻게 내 잠재의식에 재물이나 다른 좋은 것이 이미 있다고 스스로를 납득시킬 수 있을까? 상식적으로 생각해 보면 현실에서는 나갈 돈도 많고 돈을 갚으라고 재촉하는 사람도 많다. 은행에서는 청구서가 수시로 날아온다. 지금 얼마나 많은 돈을 빌렸고, 이후로 얼마나 오랫동안 갚아야 하는지에 대해서만 계속 생각한다면 불행은 배로 커진다. 오감의 세계를 무시하고 내면에 있는 무한한 힘을 믿어야 한다. 잠재의식이 내가 말하고 생각하는 내용을 사실이라고 받아들이면, 잠재의식은 모든 수단과 방법을 사용해서 부를 가져다준다. 이게 바로 확언을 해야 하는 이유다. 내가 확언하는 내용이 진실이라고 나 자신을 납득시키면, 잠재의식이 확언하는 내용을 실현한다. 믿음의 깊이로 확언의 효과가 판가름이 난.. 2023. 11. 2. 에밀 쿠에 (자기 암시) 명언 모음 에밀 쿠에 명언 모음 병에 걸릴지도 모른다는 걱정으로 시간을 낭비하지 마라. 이런 생각은 없는 병도 만들게 된다. 의식적인 자기 암시를 행할 때는 자연스럽고, 단순하게, 확신을 갖고 행하라. 절대로 '노력'을 해서는 안 된다. 무의식이나 잘못된 자기 암시가 그렇게도 쉽게 자주 나쁜 결과를 만들어 낼 수 있는 이유는 바로 '노력하지 않았기' 때문이다. 당신이 원하는 것을 얻을 수 있다고 믿어라. 그것이 합리적인 것이기만 하면 반드시 얻게 된다. - 자신을 조절하기 위해서 해야 할 인은, 그렇게 되고 있다고 생각하기만 하면 된다. 손이 떨리고 다리가 후들거리면, 곧 멈출 것이라고 자신에게 말하라. 그러면 차츰 사라질 것이다. 나를 믿지 말고, 당신 자신을 믿어라. 당신을 치료할 수 있는 힘은 오로지 당신 속.. 2023. 10. 5. 신경증적 경향을 '저항' 하게 되는 원인들 저항의 원천들 - 저항의 원천은 곧 어떤 사람이 현상유지에 쏟는 관심의 총합이다. 이 관심은 계속 아픈 상태로 남고자 하는 소망과 같지 않다. 누구나 결점이나 고통을 벗어던지길 원한다. 그 점에서 보면 사람은 모두 변화를, 그것도 신속한 변화를 갈망한다. 그가 유지하길 원하는 것은 "신경증" 자체가 아니다. 우리에게 주관적으로 아주 큰 가치를 지니는 것으로 드러났고 또 미래의 안전과 희열을 약속하는 신경증의 여러 양상을 지키려는 것이다. 어느 누구도 바꾸길 바라지 않는 기본적인 요소들은 간단히 말해 인생과 "사랑", 권력, 독립 등에 대한 은밀한 견해와 자기 자신에 대한 착각, 그리고 그 사람이 비교적 쉽게 움직일 수 있는 안전지대 같은 것들과 관계있는 요소들이다. 이 요소들의 정확한 본질은 그 사람의 .. 2023. 8. 12. 체계적 자기 분석 방법과 규칙 체계적 자기 분석 이란 - 분석 작업을 혼자서 하든 아니면 정신분석가와 함께 하든, 어떤 사람이 자신을 자유롭게 표현하는 데 있어서 최대 장애가 되는 것은 바로 그 사람의 내면에 있다. 너무나 불안한 나머지 어떤 요소들을 무시할 수도 있고, 또 자기 자신에 대한 이미지를 지키려는 노력도 있을 것이다. 혼자든 둘이든 자유 연상에서는 누구라도 이상에 가까워지려고 노력할 뿐이지 이상을 실현하지는 못한다. 이런 어려움을 고려한다면, 혼자서 분석 작업을 하는 사람은 자신의 생각이나 감정을 건너뛰거나 지울 경우에 자신의 이익에 반하는 짓을 하는 것이나 마찬가지라는 사실을 언제나 명심해야 한다. 또 자기 분석을 하는 사람은 모든 것이 순전히 자신의 책임이라는 것을 잊지 말아야 한다. 찾지 못한 연결고리나 메워지지 않.. 2023. 8. 11. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 24 다음
