보건소 금연클리닉 상담 (금연시작)
보건소 금연 클리닉 혜자롭다 인터넷으로 3시 20분 예약 후 다녀온 금연클리닉 저 봉투의 "괜찮니?"라는 말 왠지 감동~~(괜찮을 거야~) 생각보다 사람도 없고, 근무하시는 분들만 계셔서 한적하고 좋았어요 평소 흡연량, 운동량, 인적사항 등 적고, 1:1로 상담합니다. 요즘 하루 2시간씩 걷기 운동도 하고 있고, 먹는 약도 없고, 딱히 병원진료 받는것도 없어서 금연용품과 진행하면서의 주의사항을 열심히 들었어요 위기(?)의 상황이 닥쳤을 때 대처하는 방법도 자세히 적혀 있었어요 금단증상 절정이 2주 정도고 사람에 따라 한 달까지 가는 사람, 미비한 사람도 있다고 해요 손 지압기,니코틴 패치랑 껌, 민트 캔디, 자일리톨 파이프, 금연수첩 금연 성공 수첩 안에 주옥같은 얘기들이 정말 많더라고요~ 요즘은 CO2..
2021. 2. 2.
